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なんだか鬱っぽいなぁ・・・そんな時はルナハーブを飲んでいます。

多かれ少なかれストレスを受ける毎日ですが、最近なんだか鬱々とする。

毎日憂鬱でベッドに入っても考え事ばかりでなかなか眠れない。

もしかしたら自分は鬱なんじゃないかと思う事ってあります。

そんなとき私がネットで見つけたのが「ルナハーブ」というサプリメントでした。

ルナハーブ

まずはぐっすりと安眠することがなにより大事、心と健康のための睡眠が鬱にはとても効果的なようですが、だからってそんな簡単にどうやって眠っていいかなんてわからないですよね。

安眠に必要なのは「セロトニン」という物質だそうです。

セロトニンが不足すると疲れているのに休めなかったり、途中でなんども目が覚めたり、ボーっとして生活の質に影響がでたり、休息モードに入れません。

安定してセロトニンを補給することが安眠には必要だそうです。

セロトニンサプリメントもいまや数多くあるのですが「ルナハーブ」というサプリメントがおすすめです、話題のハーブことバコナイズが配合されていてリラックス効果のある16種類の天然成分で作られているそうです。

ルナハーブ成分

1日2粒が目安で60粒入りで通常価格が5980円で少しお高めなのですがインターネットなどで購入できます、キャンペーンなどで定期初回がお安くなっていました。

ルナハーブカプセル

精神的な事に関係してくるサプリメントですのでできるだけ化学成分ではなく天然成分のものを服用したいですし、日本製というところも安心です。

ルナハーブの効果でぐっすりとした安眠、すっきりとした一日が過ごせるかもしれません。

>>ルナハーブをこちらのサイトから購入しました。




うつかも知れないと思ったらセントジョーンズワート

やる気がでない・不安に押し潰されそう・何をしても楽しくない…。

うつかもしれないと思っても、それを誰かに話したりまして病院に行くなんてなかなか出来ることではありません。

知られたくないけれど何とかしたい。

「セントジョーンズワート」というサプリメントがあります。

別名「西洋オトギリ草」というこのハーブは、日本では食品扱いですが、外国では薬として処方されています。

軽~中程度のうつ状態・不安障害などに効果があると認められているそうです。

でも現在日本では薬として認められていない為、誰でも買うことが出来ます。

DHC・ファンケル・小林製薬などから発売されていますし、インターネットでは、海外のサプリメントも多くあります。

形状も、タブレットやカプセル、ティーバッグと様々です。

セントジョーンズワートは、飲んですぐに効果がでるものではありません。

個人差はありますが、効果を感じるのに早くても約2週間、遅いと1~2カ月くらいかかるそうなので、焦らず気長に飲みましょう。

アメリカでは「サンシャインサプリ」と呼ばれているように、気持ちが明るく前向きになっていくサプリメントです。

鎮静効果が高いので、ストレスでイライラしたり、眠れない、PMSなどにも良いようです。

ただ、外国では「薬」であるくらい効果が認められているので、容量はきちんと守ってください。

また、他の薬との相互作用もあるので、他のお薬を飲んでいる方は確認してからが良いですね。

(東京都 たどころあすかさん)




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